อันตรายแค่ไหนกันกับ ภาวะข้อเสื่อม ที่ห้ามมองข้าม !!

ภาวะข้อเสื่อม เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีความเสี่ยงอันตรายต่อร่างกายได้มาก โดยเป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับกระดูกอ่อนของเรานั่นเอง โดยมีหลายสาเหตุที่ก่อให้เกิดภาวะเช่นนี้ได้ ที่เราต้องรู้เท่าทันให้ไวที่สุด โดยเราจะเห็นได้ว่าคนที่อยู่ใกล้ตัวหรือแม้กระทั่งคนรู้จักที่อายุมากขึ้นจะเริ่มมีปัญหาแล้ว เป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตมาก ทั้งการเดิน การวิ่ง การขยับร่างกาย ที่ต้องทำการรักษาเร่งด่วน ไม่ปล่อยละเลยเป็นอันขาด เพื่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง ไม่เกิดความเจ็บปวดดังเดิม แล้วในประเทศไทยมีผู้ป่วยที่พบกับภาวะนี้ที่เพิ่มมากขึ้นอยู่ทุกวัน เราต้องมาเริ่มแก้ไขปัญหานี้ด้วยกัน

อาการและสาเหตุของปัญหา ภาวะข้อเสื่อม

อาการที่เกิดขึ้นจะต่างกันออกไป ที่มีทั้งแบบไม่รุนแรงไปจนถึงขั้นที่รุนแรงมากก็เป็นได้ โดยเวลาที่ขยับร่างกาย ข้อต่อ จะเจ็บปวด เกิดความทรมานมาก และบวมขึ้นมาได้ เวลาที่กดไปแล้วจะเริ่มเจ็บ ขยับขาจะมีความเสียดสีเกิดขึ้น จะได้ยินเสียงอยู่บ่อยครั้ง ข้อต่อไม่ดี เวลาตื่นตอนเช้าขยับไม่ค่อยได้เหมือนเมื่อก่อน

ภาวะข้อเสื่อม

สาเหตุที่เกิดขึ้นอย่างแรกเลยคืออายุที่มากกว่า 50 ปีเป็นส่วนมาก ซึ่งยิ่งอายุมากขึ้นเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอได้ และอาจจะลดลงอยู่เรื่อยๆ ผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วน เนื่องจากว่าข้อต่ออาจจะรับน้ำหนักมากจนเกินไป จนเกิดความเสียหายได้มากกว่าปกติ เล่นกีฬาหนัก ทำงานหนัก ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย เกิดจากการถ่ายทอดพันธุกรรม ถ้าไม่รักษาจะเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ที่นำมาสู่การติดเชื้อ ปวดเรื้อรังหนักขึ้น เป็นต้น

ป้องกันภาวะข้อเสื่อมด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ภาวะข้อเสื่อม

ในแนวทางการป้องกันที่ถูกต้องคือต้องไม่ให้นำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานไปมาก ส่งผลต่อข้อต่อโดยตรง ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต้องไม่หนักเกินไป ไม่ควรนั่งท่าเดิมนานเด็ดขาด ดูแลสุขภาพให้ดี กินอาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารเสริมช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ

ภาวะข้อเสื่อม


ภาวะข้อเสื่อมเกิดขึ้นได้อยู่บ่อยครั้งที่เราต้องรับมือให้ได้ โดยการป้องกันการเกิดขึ้น ที่มันส่งผลต่อชีวิตประจำวันมากทั้งการเดิน การวิ่ง และกิจกรรมอื่นๆ ที่ล้วนมีความสำคัญในชีวิต และ ufa345 เว็บเดิมพันออนไลนืที่หลาย ๆ คน ให้การยอมรับ ระบบ ฝากถอน โอนไว ที่สุด เล่นง่าย เล่นได้หลากหลาย มีรางวัลใหญ่มากมาย สมัครง่าย สมัครตอนนี้ฟรีเครดิต

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่