รู้เท่าทันโรคก่อนใครกับ ภาวะ Imposter Syndrome

ภาวะ Imposter Syndrome เป็นภาวะอาการที่เกิดขึ้นได้อยู่เสมอ โดยไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้ามแต่อย่างใด ที่ล้วนเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีความเสี่ยงกับปัญหานี้เกิดขึ้น โดยบางรายอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลังพบกับปัญหานี้อยู่แบบไม่รู้ตัว โดยได้แต่โทษตัวเอง ไม่ค้อยมีความสุขในชีวิต โดยโรคนี้จะให้เรียกกันเป็นชื่อภาษาไทยคือ โรคที่คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดีพอในสายตาตัวเองและคนรอบข้างด้วยกัน ที่มันทำให้เกิดปัญหาในสังคมไทยสมัยนี้เกิดขึ้น ที่ยอดผู้ที่พบกับโรคนี้มีจำนวนเพิ่มขึ้นในแต่ละปี แล้วยังมีอีกที่ยังไม่ทราบจำนวนมากว่าตนเองพบกับภาวะความรู้สึกนี้หรือไม่ โดยต้องมีการสังเกตอาการตนเองด้วยว่าเป็นแบบไหน เพื่อที่จะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้จากตรงจุด จากการที่วิจัยมาแล้วส่วนมากเลยจะมาจากครอบครัว ที่มีความหวังในชีวิตมากจนเกินไป โดยผิดหวังมาทีก็เกิดความท้อแท้ได้ จนเป็นความวิตกมาเรื่อยๆจนเกิดโรคร้ายนี้

ใครบ้างมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ Imposter Syndrome

ภาวะ Imposter Syndrome

บุคคลทุกคนมีความเสี่ยง แต่จากการค้นพบแล้วว่าจะมีนิสัยที่ต้องการความเป๊ะทุกอย่าง เป็นไปตามเป้าหมายให้ได้ ทุกอย่างต้องเป็นไปตามแผนที่วางเอาไว้ กดดันตัวเองหนัก คิดว่าได้เท่านี้แล้วยังไม่พอ ต้องทำให้ดีพอ ต้องการให้คนมาชมสิ่งที่ตนเองทำเอาไว้ ต้องรู้ให้ได้ทุกเรื่อง ที่เท่าทันทุกสถานการณ์ ไม่ชอบยุ่งกับใคร ไม่ไว้วางใจใครทั้งนั้นนอกจากตัวเอง 

เมื่อพบปัญหาภาวะ Imposter Syndromeจะทำอย่างไร

ภาวะ Imposter Syndrome

ในแนวทางการแก้ปัญหานี้เรามองว่าไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่าย เนื่องจากนิสัยที่ติดตัวมายาวนาน แต่เราจะต้องแก้ด้วยการที่ไม่เครียด กดดันตัวเองจนเกินไป พูดคุยให้มาก รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นอยู่เสมอ ไว้ใจการทำงานของลูกทีม รักตัวเองให้มากขึ้น หากิจกรรมผ่อนคลายทำเสมอ

ภาวะ Imposter Syndrome

ภาวะ Imposter Syndromeเป็นโรคที่ไม่ใช่เรื่องเล็ก ที่มันจะส่งผลถึงอนาคตได้ในระยะยาว ที่ล้วนเป็นผลเสียทั้งสิ้นถ้าหากว่าไม่มีการแก้ไขเกิดขึ้น รวมไปถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดคือรักตัวเองให้มาก ไม่กดดันตัวเอง และหาอะไรเล่น เช่น betclic88 เว็บพนันออนไลน์ เล่นง่าย ได้เงินจริง ฝากถอนโอนไว เดิมพันไม่มีขั้นต่ำ ฟรีโบนัส และมีรางวัลใหญ่อีกมากมาย

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่