ตะคริว ปัญหาสร้างความรำคาญต่อการดำเนินชีวิต ที่ต้องรู้เท่าทัน

ตะคริว เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัย ที่ล้วนแล้วต่างจะสร้างความรำคาญให้กับการดำเนินชีวิต ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่มีอาการหดเกร็งเกิดขึ้นมา แล้วทำให้มีการจับตัวเป็นก้อนแข็ง โดยจะเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อต่างๆ จะเกิดได้อย่างไม่รู้ตัว จนทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้นมา ไม่มีใครจะรู้ว่าเกิดขึ้นตอนไหน โดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นที่น่อง ต้นขาหลัง เป็นต้น 

อาการและสาเหตุของภาวะ ตะคริว

ตะคริว

ในอาการที่เกิดขึ้น จะหายไปได้เองในไม่ช้า และไม่ได้รุนแรงถึงขั้นอันตรายต่อชีวิต แต่ถ้าหากว่ามีอาการดังต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นต้องพบแพทย์ทันที จะมีการวินิจฉัยกันต่อไป โดยจะมีอาการที่รุนแรงกว่าปกติ เกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้ง รักษาด้วยตนเองแล้วไม่ดีขึ้น หรือดีขึ้นได้ยากใช้เวลานาน เมื่อมีความผิดปกติของร่างกาย เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงอยู่แล้ว ขาบวมและแดง สีผิวมีความเปลี่ยนไป 

ตะคริว

สาเหตุที่เกิดขึ้น ยังไม่มีอะไรที่มาพิสูจน์ได้ แต่จะมีแบบไม่ทราบสาเหตุคือ ในระบบประสาทเกิดการทำงานที่ผิดปกติไป ในช่วงที่ได้นอนหลับ กล้ามเนื้อเกิดความเครียดมากเกิน มีการปิดกั้นเลือดทันที ไม่ให้ไปเลี้ยงเลี้ยงกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นๆ การที่เส้นเอ็นมีการหดตัวขึ้น ส่วนใหญ่แล้วจะในผู้ที่สูงอายุ จนก่อให้เกิดอาการขึ้น แต่ถ้าหากว่าเป็นแบบที่มีสาเหตุร่วมด้วย จะเกิดจากการที่ออกกำลังกาย ปลายประสาทอักเสบ เป็นโรคตับ มีการติดเชื้อ ใช้ยาขับปัสสาวะ เกลือแร่ในร่างกายต่ำ และยาอื่นๆที่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงขึ้น แต่ในปัจจัยที่เสี่ยงมากขึ้น จะเป็นในผู้สูงอายุ เสียน้ำในร่างกายเยอะ มีโรคประจำตัว เป็นต้น

ตะคริว แนวทางการรักษาและป้องกัน

ตะคริว

ในแนวทางการรักษา จะต้องมีการบริหารร่างกาย ยืดเส้น และมีการนวดตรงกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นมา เพื่อให้บรรเทาอาการที่เป็นอยู่ ในแนวทางการป้องกัน อาทิเช่น ต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นในแต่ละวัน ก่อนที่จะเล่นกีฬาทุกชนิด ควรที่จะมีการยืดกล้ามเนื้อก่อน 
ตะคริว เป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดผลเสีย สร้างความเจ็บปวด และความยากลำบากในการดำเนินชีวิต ทำให้การไม่เกิดภาวะนี้ขึ้นมา เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดแล้ว และห้ามพลาด สล็อตยูฟ่า777  เว็บพนันคาสิโนออนไลน์อันดับ 1 ที่มีผู้เล่นที่เยอะที่สุดในตอนนี้ เล่นง่าย รวยไว ปลอดภัย มีรางวัลมากมาย ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่