สุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย อาการของโรค
สูตรหมักผม

4 สูตรหมักผม ฉบับง่ายๆ กู้ผมสวยคืนความสลวยให้แก่เส้นผม

สำหรับการดูแลตัวเองนั้นนอกจากในเรื่องของรูปร่างหน้าตาและผิวพรรณแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือการดูแลเส้นผมนั่นเอง ต้องบอกเลยว่าผมสวยก็ถือเป็นอีกเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง ยิ่งถ้าใครที่มีผมสลวยเงางามดูมีสุขภาพแล้วก็ยิ่งดูน่ามอง ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากมาแจกสูตรหมักผมที่จะช่วยเพื่อนๆทุกคนมีผมที่สวยได้นั้นเองด้วย 4 สูตรหมักผม ฉบับง่ายๆ กู้ผมให้กลับมาสวยดูมีสุขภาพ ดูเงางามน่าสัมผัสและที่สำคัญช่วยให้สุขภาพเส้นผมที่เคยเสียไปกลับฟื้นคืนมาได้อีกด้วย ดังนั้นเพื่อนๆคนไหนที่อยากผมสวยก็ต้องห้ามพลาดกันไปเลยนะคะ

บอกต่อ 4 สูตรหมักผม ที่ช่วยฟื้นบำรุงผมเสียให้กลับมาดูดีขึ้นได้

สูตรหมักผม
  1. สูตรหมักผมน้ำมันมะพร้าว

สำหรับสูตรแรกนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นสูตรที่ง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้ แค่นำน้ำมันมะพร้าวมาหมักเส้นผมทิ้งไว้ 20-30 นาทีก็จะช่วยให้เส้นผมของทุกคนดูเงางามและมีน้ำหนักขึ้นได้ เป็นสูตรที่ช่วยกู้สุขภาพเส้นผมได้ดีมากๆ และยิ่งถ้าทำบ่อยๆอย่างเป็นประจำจะเห็นผลได้ชัดเจน 

สูตรหมักผม
  1. สูตรหมักผมน้ำมันมะกอก

สำหรับสูตรนี้จะเป็นการนำน้ำมันมะกอกมาผสมกับน้ำผึ้งและไข่ไก่ ในอัตราส่วน 5:2:2 สูตรนี้แนะนำสำหรับใครที่มีปัญหาผมแห้งเสียเลย เพราะมันจะช่วยให้ผมกลับมานุ่มลื่น จากที่สากๆผมก็จะดีขึ้น แนะนำให้หมักทิ้งได้ 12-20 นาที ทำอาทิตย์ 1-2 ครั้งเป็นประจำผมสวยสุขภาพดีขี้นแน่นอน

  1. สูตรหมักผมเลม่อน

สูตรต่อมาจะเป็นสูตรที่เรานำเลม่อนมาผสมกับไข่ขาว โดยจะใช้เลม่อนครึ่งลูกบีบน้ำออกมาผสมกับไข่ขาว 1 ฟอง หมักทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรนี้จะเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผมมันง่าย เป็นสาวผมมัน เนื่องจากเลม่อนมีสรรพคุณช่วยกำจัดความมันส่วนเกินได้ นอกจากนี้ไข่ขาวก็จะช่วยเรื่องความเงางามของเส้นผม 

สูตรหมักผม
  1. สูตรหมักผมน้ำตาลทรายแดง

สูตรสุดท้ายจะเป็นการนำน้ำตาลทรายแดงมาผสมกับ Olive Oil แล้วหมักผมทิ้งไว้ 15-20 นาที เป็นสูตรสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมแตกปลายและมีรังแค น้ำตาลทรายแดงจะมีสรรพคุณที่ช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายออกไปได้ รวมไปถึงกำจัดพวกสิ่งตกค้างต่างๆบนหนังศีรษะ Olive Oil  ก็ช่วยเรื่องปัญหาผมแห้ง มีหน้าที่เหมือนครีมนวดเลย ช่วยให้ผมนิ่มขึ้นและเงางามน่าสัมผัส และห้ามพลาด 1688games คาสิโนออนไลน์ ระบบดีที่สุด เล่นง่าย รวยไว ฝาก-ถอน ออโต้ สมัครวันนี้ รับฟรีโบนัส ทันที

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

เคล็ดลับการดูแลตนเอง อย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี

เคล็ดลับการดูแลตนเอง ให้มีสุขภาพที่ดีจัดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ร่างกายของเรากลับมีความแข็งแรงที่มากขึ้น และรวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์พร้อมกับพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่มากขึ้น นอกจากการที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงเราอาจจะต้องมีการดูแลในเรื่องของอื่น ๆ ร่วมด้วยโดยมีรายละเอียดดังนี้ 

เคล็ดลับการดูแลตนเอง กับความสำคัญที่ควรทราบ

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

เคล็ดลับการดูแลตนเอง กับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างปีอย่างเป็นประจำก็จะช่วยในการป้องกันและตรวจหาโรคร้ายที่แอบแฝงอยู่ในร่างกาย ซึ่งถ้าพบโรคร้ายก็จะได้สามารถรักษาได้ทันท่วงทีอย่างนั้นเอง อีกทั้งการตรวจสุขภาพประจำปีก็ยังมีส่วนช่วยในการวางแนวทางในการดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้องจนส่งผลให้มีร้างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ไม่ป่วยง่าย อีกทั้งการดูแลสุขภาพแบบที่ถูกต้องจะต้องวางแผนในการจำกัดความเครียดในแบบที่ถูกวิธีด้วยการหากิจกรรมว่างยามว่างทำก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นตามไปด้วย

เคล็ดลับการดูแลตนเอง ให้แข็งแรงทำได้อย่างไร

เคล็ดลับการดูแลตนเอง ให้มีความแข็งแรงจัดว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรใส่ใจมากที่สุดเพราะการที่ปล่อยให้ตนเองมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรงและเจ็บป่วยอยู่เสมอก็จะส่งผลมีให้มีโรคร้ายบางอย่างเข้ามาแอบแฝงในแบบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นเราจึงรวบรวมการดูแลสุขภาพร่างกายของเราในแบบที่ถูกต้องโดยมีรายละเอียดดังนี้ 

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจัดว่าเป็น เคล็ดลับการดูแลตนเอง ในแบบที่ถูกต้องที่สุดโดยการที่เรารับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับในส่วนของปริมาณสารอาหารอย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ที่สุด โดยเราจะต้องเน้นการรับประทานในแบบที่ครบ 5 หมู่ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณของไขมันที่สูงเพราะอาจจะไปสะสมอยู่บริเวณหลอดเลือดที่จะส่งผลให้เป็นโรคหัวใจได้ นอกจากนี้ควรงดดื่มเครื่องดื่มประเภทชานมไข่มุก ชากาแฟ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้อาจจะส่งผลทำให้เรามีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นได้ และยังทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย 

ออกกำลังกายเป็น เคล็ดลับการดูแลตนเอง แบบที่ถูกต้องดังนั้นเราควรหาเวลาในการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือเข้าฟิตเนสในยามว่าง เพราะการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำก็จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้นพร้อมกับยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตได้เป็นอย่างดีที่สุด นอกจากนี้การออกกำลังเป็นประจำก็ยังช่วยให้เรามีรูปร่างที่ดีอีกด้วย 

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

เคล็ดลับการดูแลตนเอง กับการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะเพราะการที่เราดื่มน้ำในสัดส่วนตามที่ร่างกายต้องการก็จะส่งผลให้เรารู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และการดื่มน้ำยังช่วยในการจำกัดของเสียที่อยู่ในร่างกายได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการเหนื่อยต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ถ้าดื่มในปริมาณที่มากเกินไปก็จะส่งผลให้มีโอกาสเป็นโรค สมองฝ่อ โรคตับ โรคหัวใจ อีกทั้งยังทำให้เป็นกระดูกในระยะยาวอีกด้วย และขอแนะนำ betclic88 ทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจของการแทงบอล เดิมพันง่าย ได้เงินจริง มีรางวัลมากมาย ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

แผ่นมาสก์หน้า

แนะนำ แผ่นมาสก์หน้า คุณภาพดี หน้าใสไร้สิว

    นอกจากสกินแคร์ต่างๆแล้วก็แผ่นมาสก์หน้าเนี่ยค่ะที่ถือเป็นการบำรุงที่สำคัญสำหรับใบหน้าของหนุ่มๆสาวๆ เพราะการมาสก์หน้าถือเป็นการมอบความชุ่มชื้นให้กับใบหน้า ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว และทำให้ใบหน้ากระจ่างใสอีกด้วยค่ะ แต่เราก็ต้องเลือกยี่ห้อและสูตรให้ตรงกับสภาพผิวของเราด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นเราไปดู แผ่นมาสก์หน้า ยี่ห้อสุดเลิศกันเลยดีกว่าค่ะ

4 ยี่ห้อ แผ่นมาสก์หน้า ที่ใช้แล้วรับรองว่าเห็นผล

แผ่นมาสก์หน้า
  1. Biotherm Life Plankton Essence In Mask

แผ่นมาสก์หน้าจาก Biotherm ยี่ห้อชื่อดังที่มาพร้อมการมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยตัวนี้ใช้ระยะเวลาในการที่ได้มาสก์กันนั้นแค่เพียง 8 นาทีกันไปเท่านั้น จุดสำคัญคือการใช้ Life Plankton มาช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่หมองคล้ำให้ดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเวลาเร่งด่วนที่เราอยากรีบกู้สภาพผิวตัวนี้คือช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ ราคากล่องละ 1,350 บาท สามารถสั่งซื้อได้ที่ Shopee หรือ Central online ได้เลยค่ะ

 แผ่นมาสก์หน้า
  1. Lululun Whitening Mask

แผ่นมาสก์หน้ายอดฮิตจากประเทศญี่ปุ่นที่ถือว่ามีการอุดมกันไปด้วยทางด้านตัวเอสเซนส์ที่ถือว่าสุดของการเข้มข้น พร้อมด้วยส่วนผสมมากประโยชน์มากมาย เช่น ไฮยาลูโรนิค พริมโรส ใบเชอร์รี่ และวิตามินซี ช่วยบำรุงผิวและทำให้กระจ่างใส อีกทั้งยังไม่ผสมแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสีอีกด้วย สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิวเลยค่ะ ราคากล่องละ 245 บาท พิกัดซื้อได้ที่ Watsons หรือ Central online ค่ะ

 แผ่นมาสก์หน้า
  1. Sulwhasoo Snowise Brightening Mask

สำหรับใครที่อยากจะมีหน้าที่ถือว่าขาวแบบกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ ต้องแผ่นมาสก์หน้าตัวนี้เลยค่ะ Sulwhasoo รุ่น snowise ที่โดดเด่นในเรื่องผิวขาว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ขาว กระจ่างใส มีส่วนผสมของโสมขาว อีกทั้งยังมอบความชุ่มชื้นให้อีกด้วยนะคะ ราคากล่องละ 4,000 บาท สามารถซื้อได้ที่ช็อป Sulwhasoo ทุกสาขาเลยค่า

  1. Faith In Face I Am Always Bright

แผ่นมาสก์หน้าตัวนี้ที่ช่วยเรื่องฟื้นฟูผิวหมองคล้ำได้ดีมากๆค่ะ ถือเป็นอีกตัวที่ครองใจใครหลายคน อีกทั้งยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้ดี ลดรอยแผลเป็นจากสิว ช่วยเรื่องสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ โดนตัวนี้มีส่วนผสมจากสมุนไพรแถบเทือกเขาแอลป์ 7 ชนิด เวลามาสก์ตัวนี้จึงรู้สึกเหมือนได้ดีทอกซ์ผิวไปในตัวด้วยค่ะ ราคา 79 บาทต่อแผ่น สามารถซื้อได้ที่ Watsons ทุกสาขา  และัไม่ควรพลาด betclic88  เว็บไซต์เดิมพันออนไลน์ ค่ายเกมอันดับหนึ่งที่นักเดิมพันยอมรับมากที่สุด เดิมพันง่าย รวยไว ปลอดภัยแน่นอน

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

ไดร์เป่าผม

แนะนำ 3 ไดร์เป่าผม ยอดฮิตใช้ดีประจำปี 2021

 ไดร์เป่าผม ถือเป็นไอเท็มสำคัญที่สาวๆส่วนใหญ่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆที่ผมยาวแห้งยากจึงต้องมีไดร์เป่าผมติดบ้านเสมอ ตอนนี้ไดร์เป่าผมมีหลากหลายยี่ห้อให้ได้เลือกใช้กัน ซึ่งจะมียี่ห้อไหนโดนใจบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 

3 ไดร์เป่าผม ไอเท็มเด็ดที่อยากแนะนำ

 ไดร์เป่าผม

          1. Dyson supersonic HD03

ประเดิมตัวแรกด้วยไดร์เป่าผมจากไดสัน ถึงแม้ว่าราคาของตัวนี้ค่อนข้างแรง แต่ถือว่าเป็นไดร์เป่าผมตัวยอดฮิตที่ใครใช้ก็ติดใจเลยล่ะค่ะ เพราะเค้ามีเทคโนโลยีช่วยให้ผมแห้งเร็ว อีกทั้งยังมีหัวแม่เหล็กที่สามารถจัดแต่งทรงผมต่างๆตามใจชอบและหมุนทิศทางได้อย่างง่ายดาย มีระบบควบคุมอัจฉริยะป้องกันไม่ให้ลมร้อนทำลายเส้นผม อีกทั้งยังสามารถปรับระดับความร้อนได้ถึง 4 ระดับ และยังมีเสียงที่เบาอีกด้วย ถึงแม้ว่าจะมีราคาถึง 14,900 บาท แต่ถือว่าคุ้มค่าในการใช้งานระยะยาวเลยค่ะ สามารถหาซื้อได้ที่ Dyson thailand, Lazada, Shopee หรือห้างสรรพสินค้าทั่วไป

 ไดร์เป่าผม

          2. Lesasha Airmax 8000 MAX (ACMOTOR) รุ่น LS1115

ไดร์เป่าผมรุ่นนี้ของเลอซาช่าถือเป็นอีกรุ่นที่ใช้งานได้ดีและคุ้มค่า สามารถช่วยจัดแต่งทรงผมของสาวๆได้หลากหลายทรง มาพร้อมทั้งปลายหัวที่สามารถเปลี่ยนได้ตามชอบ ทำให้ผมดูมีวอลลุ่มมากยิ่งขึ้น ทรวดทรงถูกออกแบบมาให้ใช้งานง่ายและตอบโจทย์สำหรับสาวๆสุดๆ มีความอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองต่อเส้นผม สามารถปรับได้ 3 ระดับ ราคา 1,790 บาทเท่านั้น สามารถหาซื้อได้ที่ Lazada และ Shopee ค่ะ 

 ไดร์เป่าผม

          3. Panasonic nanoe™ รุ่น EH-NA32-TL

ไดร์เป่าผมสุดไฮเทคจากพานาโซนิคที่มีดีไซน์สุดอินเทรนด์ทำให้น่าใช้ อีกทั้งยังมีนวัตกรรมหัวเป่า quick-dry ที่ทำให้ผมแห้งเร็วและปกป้องผมจากความร้อนไม่เกิน 90 องศา ด้วยระบบ heat protection ช่วยให้ตอนเป่าผมไม่รู้สึกร้อนจนเกินไปค่ะ อีกทั้งยังสามารถใช้อนุภาคนาโนที่ช่วยให้ผมไม่ชี้ฟู ชุ่มชื้น และดูมีน้ำหนักสุขภาพดี และที่สำคัญมีเสียงที่เบา ทำให้เวลาเป่าไม่รู้สึกรำคาญเสียงด้วยค่ะ สามารถปรับได้ 2 ระดับ ราคา 2,390 บาท สามารถหาซื้อได้ที่ Shopee และ Lazada ได้เลยค่ะ และห้ามพลาด slot888 เว็บเดิมพันสล็อตทุนน้อย โบนัสแตกหลักล้าน เดิมพันสนุก ได้เงินจริง แน่นอน


ติดตามบทความสุขภาพ
 ง่ายๆได้ที่นี่

อาหารบำรุงกระดูก

แนะนำ อาหารบำรุงกระดูก เพื่อสุขภาพวัยชราที่แข็งแรง

ในปัจจุบันที่สังคมเริ่มเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุกันมากขึ้นทำให้หลายๆคนต้องเตรียมพร้อมดูแลผู้สูงวัย แน่นอนว่าปัญหาหลักๆของผู้สูงวัยทุกคนนั้นหนีไม่พ้นเรื่อง โรคเกี่ยวกับข้อกระดูกอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็น โรคกระดูกพรุน หรือจะเป็น ข้อกระดูกเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม เนื่องมาจากตลอดทั้งชีวิตมีการใช้ข้อเข่ามานานในการรับน้ำหนักตัวและการทำงานของฮอร์โมนที่ลดลงที่ทำให้ แคลเซียมลดลงและกระดูกไม่มีคอลลาเจนไปช่วยสมานทำให้กระดูกบางขึ้นและเปราะหักได้ง่าย แต่วันนี้เราจะมาเเนะนำอาหารบำรุงกระดูกที่จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นและสามารถใช้งานได้ยาวนานขึ้น การรับประทาน อาหารบำรุงกระดูก นั้นไม่ได้เหมาะกับแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่เราควรจะเริ่มใส่ใจและรับประทานตั้งแต่เป็นวัยเด็กจนไปถึงวัยผู้สูงอายุเพื่อเป็นการสะสมแคลเซียมให้ร่างกายได้มีกระดูกที่แข็งแรงเมื่อยามอายุมากขึ้นนั่นเองค่ะ สำหรับวันนี้อาหารบำรุงกระดูกที่จะมาแนะนำจะมีอะไรกันบ้างไปดูกันดีกว่าค่ะ

3 อาหารบำรุงกระดูก เพื่อเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรง

อย่างที่เรารู้กันดีว่าตอนเด็กๆผู้ใหญ่มักจะพูดว่าให้ดื่มนมเยอะๆ จะได้โตไวๆ และมีกระดูกที่แข็งแรง นี่เป็นสิ่งที่คุ้นหูทุกคนตั้งแต่ยังเด็กอย่างแน่นอน แต่รู้กันไหมคะว่านอกจากในส่วนของนมนั้นแล้วยังมีอาหารบำรุงกระดูกอีกหลายประเภทที่สามารถช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรงได้เช่นกันวันนี้เราจะมาแนะนำให้ทุกคนที่รู้จักกันค่ะ

อาหารบำรุงกระดูก

1.นม

อย่างแรกขอแนะนำเป็นเครื่องดื่มที่เราคุ้นเคยกันดี อย่างที่กล่าวไปข้างต้น นมถือเป็นเครื่องดื่มที่สามารถข่วยเสริมสร้างในส่วนของแคลเซียมได้ดี ทั้งยังมีในส่วนของทางด้านโปรตีน ไขมัน แร่ธาตุและวิตามิน ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและครบถ้วน ด้วยเหตุนี้ นมจึงสามารถช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และที่สำคัญคือช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้

อาหารบำรุงกระดูก

2. ปลา

ปลา ถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมชั้นยอดเพราะมีวิตามินดี และฟอสฟอรัสค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ปลาซาดีน ปลาแซลมอน ปลาสลิด ปลาทู นอกจากจะช่วยบำรุงกระดูกแล้วในปลาบางประเภทอย่างปลาแซลมอนยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนช่วยชะลอวัยได้อีกด้วย ปลายังถือเป็นอาหารบำรุงกระดูกที่ย่อยง่ายและไขมันต่ำเหมาะสำหรับผู้สูงอายุมากๆเลยล่ะค่ะ

อาหารบำรุงกระดูก

3. ไข่

เป็นอาหารที่หาได้ง่ายแสนง่าย แน่นอนว่าทุกบ้านจะต้องมีไข่ติดบ้านอย่างแน่นอน แต่ไข่สามารถช่วยบำรุงกระดูกได้อย่างไรนั้นเรามีคำตอบค่ะ เพราะในไข่อุดมไปด้วยแคลเซียม โฟเลต วิตามินดี ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม และยังมีโปรตีนสูงสามารถช่วยได้ทั้งบำรุงกระดูกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกาย

หวังว่าอาหารบำรุงกระดูกที่เรานำมาแนะนำวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนแล้วอย่างลืมรับประทานบ่อยๆเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ และอย่าพลาด viewbet24 เว็บใหม่ ที่เต็มไปด้วยทีมงานคุณภาพ และโปรโมชั่นดีๆมากมาย เล่นง่าย รวยไว ปลอดภัย มีรางวัลมากมาย เล่นได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

ครีมกันแดด

ครีมกันแดด ไอเทมสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม

ครีมกันแดด คือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำการปกป้องในเรื่องของผิวหนังของตัวเราเองนั้นจากสิ่งที่เป็นรังสีจากทางด้านดวงอาทิตย์ที่อาจทำให้เซลล์ผิวถูกทำลายและเสียหายได้ ช่วยป้องกันผิวไม่ให้ผิวถูกทำลายจนเกิดจุดด่างดำหรือถูกแสงแดดจนไหม้ รวมทั้งลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เป็นไอเทมช่วยชีวิตที่เราทุกคนควรมีไว้ ยิ่งเราที่อยู่ในประเทศเขตร้อนนิ่งไม่ควรมองข้ามเรื่องนี้กันไปได้เลย ซึ่งวันนี้เองเราก็เลยอยากมาบอกต่อข้อมูลดีๆเกี่ยวกับครีมกันแดดให้กับทุกคนกันนะคะ เพื่อที่เราจะได้รู้ถึงประโยชน์ของมันและได้รู้ว่าทำไมคนเราถึงต้องใช้กันแดด

ครีมกันแดด ไอเทมป้องกันผิว จำเป็นหรือไม่ 

ครีมกันแดด

ก็อย่างที่เราได้บอกไปเลยในตอนต้นนะคะว่าครีมกันแดดนั้นเป็นไอเทมสำหรับการป้องกันผิวของเราจากรังสีของดวงอาทิตย์ เป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตโดยไม่ต้องกลัวผิวเสียหรือกลัวรังสี UV ต่างๆจากแสงแดด หลายคนก็อาจเกิดคำถามว่าการทากันแดดนั้นจำเป็นหรือไม่ เพราะถ้าไม่ทาแล้วใช้ร่มหรือใส่เสื้อคลุมป้องกันผิวแทนได้ไหม คำตอบ คือ ไม่ได้ค่ะ เพราะถ้าไม่ใช่เสื้อที่ป้องกัน UV แล้วหรือแม้จะเป็นเสื้อสำหรับกันรังสี UV อย่างดี รังสีต่างๆจากดวงอาทิตย์ก็ยังสามารถเล็ดลอดมายังผิวของเราได้ ดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องทากันแดดเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกันแดดหน้าหรือกันแดดตัวก็ต้องทา เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของเรานั้นถูกทำลาย

ครีมกันแดด

ซึ่งแม้ว่าครีมกันแดดอาจจะไม่สามารถป้องกัน UV ได้อย่างสมบูรณ์แต่มันก็ช่วยเราได้ในระดับนึงแน่นอน สำหรับการใช้กันแดดนั้นไม่มีอะไรยุ่งยากเลย จำไว้แค่ว่าวันไหนที่ต้องออกจากบ้านก็ใช้มันวันนั้น และควรใช้ทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้การป้องกันได้ประสิทธิภาพนั่นเอง พูดมาขนาดนี้หลายคนก็อาจจะยังไม่ได้รู้สึกว่ามันจำเป็นอะไรขนาดนั้น ดังนั้นเราก็จะมาพูดข้อเสียของการไม่ทาครีมกันแดดให้ฟังกันนะคะ ซึ่งการที่เราออกจากบ้านโดยที่ไม่ทาครีมกันแดดนั้นจะทำให้ผิวของเราเจอกับแสงแดดโดยตรง ทำให้ผิวได้รับรังสีจากทางด้านยูวีนั้นมากกันเกินไป

ครีมกันแดด

ซึ่งรังสีจากดวงอาทิตย์อย่างยูวีเอนั้นก็จะทำให้ผิวของเราแก่ก่อนวัย นอกจากนี้มันยังทำให้ผิวเกิดจุดด่างดำและฝ้าต่างๆตามมา และรังสีของดวงอาทิตย์อีกตัวอย่างรังสียูวีบีก็ยังทำให้ผิวไหม้เสียได้และเซลล์ผิวถูกทำลาย ส่งผลให้สามารถเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังได้สูงมากๆ นอกจากนี้ข้อเสียของการไม่ทากันแดดก็คือมันทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยดูแก่ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวดูหมองคล้ำ เกิดกระต่างๆ มากมาย เห็นมั้ยคะผลเสียของมันมีมากมายเลยแล้วยิ่งเราต้องใช้ชีวิตแต่ละวันในประเทศที่แดดจ้าขนาดนี้บอกเลยค่ะว่าถ้าไม่ป้องกันผิวเสียง่ายกว่าเดิมแน่นอน ดังนั้นเห็นแบบนี้แล้วใครยังอยากมีผิวสวยๆอยู่ต้องรีบไปหาซื้อครีมกันแดดมาใช้กันแล้วนะคะ และขอแนะนำ และห้ามพลาด slot777  เว็บไซต์สล็อตออนไลน์เด็ดที่สุด เล่นง่าย รวยไว มีรางวัลมากมาย ปลอดภัย ได้รับเงินชัวร์ ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

สบู่กำจัดแบคทีเรีย

แนะนำ 3 สบู่กำจัดแบคทีเรีย ที่คนรักสะอาดต้องมีติดบ้านไว้

ต้องบอกก่อนว่าในปัจจุบันนั้นมลภาวะและความสกปรกต่างๆอยู่ใกล้ตัวเรามากยิ่งขึ้น ไหนจะพวกเชื้อโรคหลากหลายสายพันธุ์ต่างๆสุดน่ากลัวที่เราต้องคอยเฝ้าระวัง ฉะนั้นเมื่ออกจากบ้านไปแต่ละครั้งแน่นอนว่าจะต้องมีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากฝุ่นควันหรืออะไรก็ตามติดตัวเรามาแน่นอน ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากมาแนะนำ สบู่กำจัดแบคทีเรีย ที่จะช่วยให้สิ่งสกปรกต่างๆที่เกาะอยู่บนร่างกายของเราหมดไป จะเป็นตัวที่ช่วยในเรื่องการป้องกันแบคทีเรียโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีสบู่ตัวไหนกับบ้างนั้นต้องห้ามพลาดกันไปเลย

ตัวท็อป 3 สบู่กำจัดแบคทีเรีย ตัวสะอาดไร้สิ่งสกปรก

สบู่กำจัดแบคทีเรีย
  1. Dettol

ตัวแรกแน่นอนว่าคนไทยหลายคนน่าจะต้องรู้จักกันเป็นอย่างกับ Dettol เป็นสบู่ที่ขึ้นชื่อเรื่องการกำจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรก สามารถชำระล้างแบคทีเรียได้ถึง 99.99% แบบที่เรียกได้ว่าสะอาดหมดจด นอกจากนี้ยังเป็นสบู่ที่มาพร้อมกับการบำรุงที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง มีใหเลือกหลายกลิ่น ราคาประมาณ แพ็ค(4 ชิ้น)ละ 58 บาท~ หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้า ร้านค้าทั่วไป Lazada หรือ Shopee กันได้เลย

สบู่กำจัดแบคทีเรีย
  1. Asepso

ตัวต่อมาจะเป็นสบู่ของ Aaepo ตัวนี้สามารถกำจัดสิ่งสกปรกสะสมและแบคทีเรียต่างๆได้ทันทีที่ใช้ แถมยังช่วยในเรื่องสิว ผิวหนังเป็นผดผื่นต่างๆอีกด้วย ใครที่สิวชอบขึ้นบนตัวบนหลังขอแนะนำเลยดีมากๆ ลดการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ผิวสะอาดแถมกลิ่นกายหอมสดชื่น เหงื่อเยอะๆมีกลิ่นตัวก็เอาอยู่ ราคาเพียงแพ็ค(4-6ชิ้น)ละ 79บาท~ ซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ร้านค้า Lazada หรือ Shopee

สบู่กำจัดแบคทีเรีย
  1. Protex

ตัวสุดท้ายจะเป็นสบู่กำจัดแบคทีเรียที่ขอบอกว่าต้องมีติดบ้านกันไว้เลย เพราะดีมากๆ อย่างที่เรารู้กันดีว่า Protex นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นชื่อเรื่องการทำความสะอาดมากๆ เด่นเรื่องการกำจัดแบคทีเรีย จะสกปรกแค่ไหนก็เอาอยู่ ชำระล้างแบคทีเรียได้ถึง 99% กันเลย ผิวสะอาดปลอดสิ่งสกปรก ราคาแพ็ค(4 ชิ้น)ละประมาณ 45บาท~ ราคาดีมากๆ สามารถซื้อได้ตามห้างสรรพสิ้นค้า ร้านค้าทั่วไป Lazada หรือ Shopee และห้ามพลาด สล็อตยูฟ่า777 เว็บพนันคาสิโนออนไลน์อันดับ 1 ที่มีผู้เล่นที่เยอะที่สุดในตอนนี้ เดิมพันง่าย รวยไว ปลอดภัย มีรางวัลมากมาย ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

ขาหนีบคล้ำ

4 วิธีแก้ ขาหนีบคล้ำ ขจัดปัญหาความไม่มั่นใจ

ใครมีปัญหา ขาหนีบคล้ำ ไม่น่ามอง รู้สึกไม่มั่นใจ วันนี้เราก็มีวิธีดีๆที่จะช่วยให้ขาหนีบของคุณดีขึ้นได้ เชื่อผู้หญิงหลายๆคนก็อยากมีโมเม้นใส่บิกินี่เดินชายทะเลสวยๆ ถ่ายรูปสวยๆกันใช่มั้ยละคะ แต่เพราะปัญหาขาหนีบต่างๆนานาทั้งหลายนี่ก็ทำให้รู้ไม่ค่อยมั่นใจจึงเลือกที่จะไม่ใส่กัน แต่วันนี้วิธีของเราจะช่วยให้ปัญหาขาหนีบคล้ำของเพื่อนๆนั้นหมดไปได้ ดังนั้นต้องห้ามพลาดกันไปเลย

บอกต่อความสวยกับ 4 วิธีแก้ ขาหนีบคล้ำ รอยดำหาย ช่วยขาหนีบสวย

ขาหนีบคล้ำเกิดจากอะไร บางครั้งรักษาความสะอาดแค่ไหนก็ยังเป็น ซึ่งเราต้องก่อนนะคะว่าปัญหาขาหนีบไม่น่ามอง ดูหมองคล้ำต่างๆเหล่านี้นั้นเกิดได้จากหลายปัจจัยมากๆ ไม่แค่เรื่องความสะอาด เช่น การเสียดสีของต้นขาทั้งสองข้าง เป็นกรณีที่มีพบมากในคนอ้วน การตั้งครรภ์ที่ร่างกายจะมีฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป การทานยาบางชนิด ตลอดจนการเป็นโรคผิวหนังช้าง การใส่กางเกงในที่เล็กเกินตัวและอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งไม่ว่าคุณจะขาหนีบคล้ำจากกรณีใดก็สามารถแก้ไขได้แน่นอน ฉะนั้นใครที่อยากกลับมามั้นใจก็ไปดูทั้ง 4 วิธีแก้ขาหนีบคล้ำกันได้เลย

ขาหนีบคล้ำ
  • ขัดผิว 

การขัดผิวช่วยแก้ขาหนีบคล้ำได้ เพราะการขับผิวเบาๆ บริเวณขาหนีบก็จะช่วยเอาผิวหนังที่ตายแล้ว เอาขี้ไคล เอาสิ่งสะสมต่างๆบริเวณนั้นออกไปได้ ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งเป็นประจำ รับรองว่าขาหนีบสวยแน่นอน แต่อย่าลืมทาครีมหลังการขัดทุกครั้งด้วยนะคะ

  • การบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะทาง

เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะทางไม่ว่าจะเป็นสครับ เซรั่มหรือครีมบำรุงก็จะทำให้เราได้บำรุงอย่างถูกจุด เป็นการแก้ปัญหาโดยตรง ซึ่งวิธีนี้จะสามารถเห็นผลได้เร็วที่สุด จากขาหนีบคล้ำก็จะค่อยๆดีขึ้น ซึ่งจะเลือกใช้ตัวไหนนั้นก็อย่าลืมหาข้อมูลกันด้วยนะคะ

ขาหนีบคล้ำ
  • การทาครีมเป็นประจำ

หลังอาบน้ำควรใช้ครีมทาบำรุงทุกครั้งเพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวขาหนีบ ช่วยลดการเสียดสีแถมยังช่วยลดความหมองคล้ำบริเวณช่วงขาหนีบได้ดีมากๆ

ขาหนีบคล้ำ
  • การเลเซอร์

สำหรับการเลเซอร์นั้นเป็นกรณีของคนที่มีปัญหาขาหนีบดำมากๆ เป็นกรณีที่อาจใช้วิธีทั่วไปไม่ได้ผล ดังนั้นจึงต้องใช้การเลเซอร์ช่วย เป็นวิธีที่เห็นผลเร็วและได้ผลแน่นอน แต่คนผิวคล้ำอาจจะเห็นได้ไม่ชัดเท่าคนผิวขาวนะคะ และห้ามพลาด ufa99999 สมัครยูฟ่าเบท เล่นคาสิโน กับเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่น ทางเข้าฟรีเครดิต เดิมพันง่าย รวยไว ปลอดภัย ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

ที่ทำความสะอาดลิ้น

บอกต่อ 3 ที่ทำความสะอาดลิ้น ที่ดีที่สุด ฉบับปี 2021

สำหรับใครที่เป็นสายดูแลรักษาฟันก็น่าจะรู้ดีว่าการที่เราจะมีสุขภาพฟันที่สะอาดถูกสุขลักษณะนั้นที่ได้ทำการแปรงในส่วนของตัวฟันอย่างเดียวไม่พอ เพราะฟันของเราก็อาจมีในบางจุดที่ขนแปรงไม่อาจเข้าซอกซอนได้ ดังนั้นเราจึงต้องใช้ไหมขัดฟันเข้ามาเป็นตัวช่วย ซึ่งมันก็ไม่จบเพียงเท่านี้นะคะ เพราะหากทำความสะอาดฟันแต่ไม่ทำความสะอาดลิ้นแบคทีเรียก็ยังคงอยู่ไม่หายไปไหน ดังนั้นเราจึงต้องใช้ ที่ทำความสะอาดลิ้น หลังการแปรงฟันเสมอ ดังนั้นเองวันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 3 ที่ทำความสะอาดลิ้นที่ดีที่นสุด ยี่ห้อห้อสุดปัง ฉบับ 2021 ที่คนรักฟันไม่ควรพลาดกันไปเลย

แนะนำ 3 ที่ทำความสะอาดลิ้น ยี่ห้อปังที่คนรักฟันต้องมี

ที่ทำความสะอาดลิ้น คือ อุปกรณ์ที่ได้มีการทำสิ่งที่เป็นการสะอาดในส่วนของลิ้นที่ช่วยกำจัดและไล่คราบสิ่งสกปรกสะสมต่างๆบริเวณลิ้น รวมไปถึงกำจัดแบคทีเรียสะสมต่างๆ ทำให้ลิ้นสะอาด ไร้กลิ่นปากและคราบสะสม ทุกคนเห็นมั้ยละคะว่ามันเป็นอุปกรณ์สำคัญที่เราต้องมีติดตัวไว้จริงๆ ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าที่ทำความสะอาดลิ้นทั้ง 3 ตัวของเราจะมียี่ห้อไหนกันบ้าง ไปดูกันเลยย

ที่ทำความสะอาดลิ้น
  1. Dentiste ‘ plus white Tongue cleaner

ตัวแรกจะเป็นที่ทำความสะอาดลิ้นแบบที่ขูดลิ้น จะเป็นตัวที่มีที่ขูดสองฝั่ง คือ ฝั่งใหญ่และเล็ก ใช้ได้ทั้งสองด้าน ตัวนี้จะช่วยให้ปากไม่มีกลิ่น ช่วยขูดสิ่งสกปรกต่างๆออกไป ใช้ง่ายมากๆ ราคาประมาณ 78 บาท ซื้อได้ตามวัตสัน Lazada, Shopee

 ที่ทำความสะอาดลิ้น
  1. Dentiste’ Deluxe Tongue Cleaner Germany

ตัวต่อมาจะเป็นที่ทำความสะอาดลิ้นในรูปแบบแปรง โดยตัวนี้จะทำจากวัสดุคุณภาพสูง ช่วยแปรงและทำการขูดในส่วนของลิ้นได้ดีมากๆ กำจัดสิ่งสกปรกต่างๆได้อย่างหมดจด ไม่ว่าพวกคราบสะสมหรือเศษสะสมต่างๆ ราคาประมาณ 89 บาท ซื้อได้ตาม Lazada,Shopee

 ที่ทำความสะอาดลิ้น
  1. drTung’s Tongue Cleaner

ตัวสุดท้ายขอแนะนำสำหรับคนไม่ชอบเปลี่ยนของบ่อยๆ เพราะตัวนี้สามารถใช้งานได้นานถึงปีกันเลยทีเดียว จะเป็นลักษณะตัวโค้ง U พร้อมด้ามจับพอดีมือ ทำความสะอาดง่าย สามารถที่จะทำการกำจัดในส่วนของคราบและสิ่งสกปรกสะสมต่างๆออกไปหมดจด ปากไร้กลิ่น ลิ้นสะอาดแนะนำเลย ราคาประมาณ 223 บาท ซื้อได้ตาม Shopee,Lazada และห้ามพลาด ufabet ค่ายเกมเดินพันออนไลน์ยอดนิยม จบครบในที่เดียว เดิมพันง่าย รวยไว มีรางวัลมากมาย ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่

ครีมบำรุงมือ

แนะนำ 3 ครีมบำรุงมือ สุดปัง ราคาดี ควรค่าแก่การซื้อ

ไม่ว่าจะมือสากจากการทำงาน การทำความสะอาดบ้าน หรือว่าสากจากอะไร ก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะเรามี ครีมบำรุงมือ สุดปังที่จะทำให้มือของคุณกลับมานุ่มน่าสัมผัสได้อีกครั้ง ต้องบอกเลยว่าปัญหามือหยาบมือสากไม่น่าจับนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย บางคนเป็นเพราะการทำงานแต่บางคนอยู่เฉยๆมือก็สาก ปัญหาน่ากวนใจที่จะปล่อยไว้ไม่ได้ ฉะนั้นเราจึงต้องใช้ตัวช่วย ซึ่งวันนี้เราก็มีตัวช่วยเป็นครีมบำรุงมือจะมาแนะนำให้กับเพื่อนๆทุกคนกันนะคะ ฉะนั้นใครที่มีปัญหามือสากต้องห้ามพลาดกันไปเลย

บอกต่อ 3 ครีมบำรุงมือ คุณภาพที่ต้องมีติดไว้ 

ครีมบำรุงมือคืออะไร? จำเป็นต้องมีมั้ย? คำตอบคือ ครีมบำรุงมือ คือ ผลิตภัณฑ์ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวหนังบริเวณมือจากที่แห้งกร้าน หยาบและสากให้กลับมาน่าสัมผัสอีกครั้ง เป็นผลิตภัณฑ์ที่มันนั้นจะได้มีการมอบในเรื่องของการชุ่มชื่นให้กับทางด้านผิวพร้อมกับการที่ได้บำรุงไม่ให้ผิวแห้งกร้านและเกิดริ้วรอย ดังนั้นมันจึงจำเป็นที่เราควรมีติดกระเป๋าไว้เพื่อใช้ทาบำรุงมือของเรานั่นเอง เป็นไอเทมที่สำคัญขนาดนี้ฉะนั้นเราก็ต้องมีติดไว้กันแล้วใช่มั้ยละคะ ดังนั้นใครที่ยังเลือกไม่ได้ก็ตามมาดูครีมบำรุงมือที่จะมาแนะนำทั้ง 3 ตัวกันเลยดีกว่าค่ะ

ครีมบำรุงมือ
  1. Vaseline Intensive Hand and Nail 

ตัวแรกจะเป็นครีมบำรุงมือของวาสลีนที่ขอแนะนำสำหรับคนงบน้อย เพราะตัวนี้ราคาเพียง 65 บาทเท่านั้น เป็นตัวที่บำรุงได้ทั้งมือและเล็บ ช่วยให้มือนุ่มดูอ่อนเยาว์ขึ้น ลดพวกริ้วรอยต่างๆได้ อีกทั้งยังลดในส่วนของการที่ได้สะสมกันมาของตัวแบคทีเรียได้อีกด้วย สามารถหาซื้อได้ตามวัตสัน, Lazada, Shopee

ครีมบำรุงมือ
  1. Soap & Glory Hand Food

ตัวต่อมาเหมาะสำหรับคนที่อยากได้ทั้งหารบำรุงและความหอมนะคะ เพราะตัวนี้กลิ่นหอมอ่อนๆติดมือมากๆ เป็นตัวบำรุงมือที่เด่นในเรื่องการให้ความชุ่มชื่น ช่วยให้มือไม่แห้งกร้านน่าสัมผัส ราคาประมาณ 150 บาท หาซื้อได้ตาม Boots, Lazada, Shopee

ครีมบำรุงมือ
  1. Innisfree : Green tea gel hand cream

สำหรับครีมบำรุงมือตัวต่อมาจะเป็นมาในแบบเนื้อเจลนะ ตัวนี้จะมีส่วนผสมของชาเขียวที่จะให้กลิ่นหอมชาเขียวอ่อนๆ ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยบำรุงให้ผิวมือนุ่มและชุ่มชื่น พร้อมเสริมความเปล่งปลั่งให้กับผิว ราคาประมาณ 50 บาท ซื้อได้ตาม Lazada, Shopee และอย่าพลาด betclic88 ทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจของการแทงบอล เดิมพันง่าย ได้เงินจริง มีรางวัลมากมาย ฝากถอนรวดเร็ว ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่