อาหารที่ คนท้อง ควรระวัง ห้ามกิน!!

อย่างที่เรารู้ดีว่าคนท้องนั้นสมควรได้รับการดูแลที่พิเศษกว่าปกติ เนื่องจากพวกเขากำลังมีอีกหนึ่งชีวิตที่กำลังเกิดมา อีกทั้งยังเป็นช่วงที่สามารถจะมีการเกิดสิ่งที่เป็นอันตรายได้ง่ายกว่าคนทั่วไปหากไม่ระมัดระวัง อาหารการกินก็เช่นกันที่เราต้องดูให้ดี จะไปกินสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้ เพราะอาจเกิดอันตรายต่อเด็กในท้องได้ ดังนั้นวันนี้เองเราก็เลยอยากมาบอกต่อข้อระวังในเรื่องของการกินให้กับแม่ๆทั้งหลายด้วย 4 อาหารที่ คนท้อง ห้ามกิน ฉะนั้นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ต้องห้ามพลาดกันไปเลย

 คุณแม่ควรรู้!! 4 อาหารต้องห้ามที่ คนท้อง ไม่ควรกิน

ก่อนที่เราจะไปดูทั้ง 4 อาหารต้องห้ามที่คนมีท้องนั้นต้องห้ามที่จะกินมันนั้นก็ต้องขอบอกกับทุกคนก่อนนะคะว่า อาหารดังกล่าวนี้ก็เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น เพราะยังมีอาหารอีกหลายอย่างเลยที่ส่งผลเสียต่อคนท้อง ดังนั้นใครที่ตั้งครรภ์อยู่ก็ควรดูให้ดีก่อนรับประทานอะไรเข้าไปกันด้วยนะคะ เราต้องเลือกทานสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อลูกในท้องของเราเอง ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการพูดพร่ำทำเพลงเราไปดู 4 อาหารที่คนท้องไม่ควรกินกันเลยค่ะ

คนท้อง
  1. อาหารจำพวกที่ปรุงไม่สุก

เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ เนื่องจากอาหารไม่ได้ผ่านความร้อนที่เพียงพอแบคทีเรียต่างๆก็อาจยังหลงเหลืออยู่ ดังนั้นทางที่ผู้ที่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารปรุงสุกเท่านั้น

คนท้อง
  1. อาหารสำเร็จรูป

เป็นอีกจำพวกอาหารที่คนท้องไม่ควรกิน เนื่องจากอาหารสำเร็จรูปต่างๆนั้นจะมีส่วนผสมของเคมีที่ได้มีการเจือปนที่เป็นสารของการกันบูดหรือสารที่ช่วยคงรูปอาหารไว้ ดังนั้นหากคุณแม่ๆกินเข้าไปสารต่างๆนี้ก็จะเข้าไปสะสมในร่างกายและอาจเกิดผลเสียต่างๆตามมาได้

คนท้อง
  1. อาหารกลุ่มนมและชีสบางประเภท

เนื่องจากว่านมและชีสบางประเภท (เช่น บลูชีส, กอร์กอนโซลา, คาเม็มเบธ) นั้นไม่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อหรือให้ความร้อน ทำให้แบคทีเรียประเภทหนึ่งที่ชื่อว่า ‘Listeria’ ก็ยังคงปะปนอยู่และอาจสร้างอันตรายให้แกลูกในท้องได้ รวมไปถึงคนเป็นแม่ด้วย

  1. ปลาจำพวกที่มีปรอทสูง

ไม่ว่าจะเป็นปลาแมคเคอเรล ปลานากต่างๆ คนท้องห้ามกินเด็ดขาด เนื่องจากปลาต่างๆที่มีปรอทเยอะเหล่านี้นั้นพบว่าถ้าคนเป็นแม่กินเข้าไปอาจส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์ได้ในเรื่องของการพัฒนาระบบประสาทของเด็กในท้อง ฉะนั้นต้องระวังกันเลย ส่วนปลาที่ทานได้ก็จะเป็นพวกปลาทูน่า ปลาค็อด เป็นต้น และห้ามพลาด betclic88 ทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจของการแทงบอล เดิมพันง่าย ปลอดภัย ได้เงินจริง มีรางวัลมากมาย ฝากถอนรวดเร็ว ให้บริการ 24 ชั่วโมง

ติดตามบทความสุขภาพ ง่ายๆได้ที่นี่